Kontoris istumist on kolm peamist tüüpi: ette kallutatav, püstine ja tahapoole nõjatu.
1. Ettepoole kallutamine on kontoritöötajate jaoks tavaline asend seadmete kasutamisel ja töölaual töötamisel.Kui torso ettepoole kaldub, sirutub ettepoole ulatuv nimmeosa, mis viib selle tahapoole painutamiseni.Kui see asend jätkub, kahjustatakse rindkere ja kaelalülide normaalset kumerust, mis lõpuks areneb küürakasse.
2.Püstine istumisasend on asend, kus keha on püsti, selg toetub õrnalt vastu tooli seljatuge, rõhk jaotub ühtlaselt üle lülidevahelise plaadi, raskus jaotub võrdselt vaagnale ning pea ja torso on tasakaalus.See on ideaalne istumisasend.Siiski võib teatud aja jooksul selles asendis istumine põhjustada märkimisväärset stressi lülisamba nimmepiirkonnas.
3. Selja taha istuv asend on töös kõige sagedasem istumisasend.Kui torso kaldub tahapoole, et hoida torso ja reite vahel umbes 125°–135°, kaldub istumisasend ka normaalsele vöökohale.
Ja mugav istumisasend on hoida oma reied samal tasemel ja jalad põrandale toestatud.Selleks, et reie põlve esiosa ei taluks liigset survet, on kontoritooli konstruktsioonis ülimalt oluline istme kõrgus inimeste mugavuse seisukohalt.Istme kõrgus viitab kaugusele istme pinna kesktelje ees oleva kõrgeima punkti ja maapinna vahel.Vastavad inimese mõõtkavadele: sääre pluss jala kõrgus.
Mõistlik kontoritooli disainvõimaldab erinevate kehatüüpidega inimestel saada mõistlikku tuge erinevates kehahoiakutes, et säilitada võimalikult palju selgroo loomulikku kumerust, et vähendada survet seljalihastele ja lülisamba nimmepiirkonnale.Pea ja kael ei tohiks liiga palju ette kallutada, vastasel juhul deformeerub kaelalüli.Vöökohal peaks olema sobiv tugi, et vähendada vöökohale ja kõhule avaldatavat survet.
Nii et kui kehahoiak pole õige või kontoritool pole korralikult disainitud, võib see inimkeha kahjustada.Et kontoritöötajad saaksid tervislikku ja mugavat kontorikeskkonda, tuleb anergonoomiline kontoritoolon eriti oluline!
Postitusaeg: 01.03.2023